Hétfő:             14.45 úszás nagyok, nagy kicsik
Kedd:             17.00 futás, termi edzés nagyok, nagy kicsik
Szerda:          14.45 úszás nagyok, nagy kicsik
                      15.50 úszás kicsik
Csütörtök:     16.45 termi edzés mindenkinek
Péntek:         14.45 úszás nagyok, nagy kicsik
                     15.50 úszás kicsik

Kérek mindenkit, hogy a decemberi tagdíjat szerdáig mindenki hozza.

Hétfő:        14.45 úszás nagyok, nagy kicsik
Kedd:        17.00 futás, termi edzés nagyok, nagy kicsik
Szerda:     14.45 úszás nagyok, nagy kicsik
                 15.50 úszás kicsik
Csütörtök: 16.45 termi, futóedzés mindenkinek
Péntek:     14.45 úszás nagyok, nagy kicsik ????

Kicsik????
A péntek még képlékeny nem tudom ki tud jönni, kinek lesz Mikulás pénteken délután.

Szeretném, ha Mikulás csomagot készítenénk egymásnak (kb:1500Ft értékben) és csütörtökön kihúznánk a neveket és megajándékoznánk egymást.

Útiköltséget a héten hozzátok légyszíves: kicsik 4 200 Ft, nagyok 5 700 Ft

Melegítők: szeretnék melegítőket rendelni, cserélgetni. A régi, használt melegítők 5 000 Ft, az új, melegítők 8 000Ft lesznek. Ezt a héten szeretném intézni.

Üdv: Edit

Hétfő:       14:45 úszás nagyok, nagy kicsik

Kedd:       17.00 futó, termi edzés nagyok, nagy kicsik

Szerda:    14:45 úszás nagyok, nagy kicsik
                 15:50 úszás kicsik

Csütörtök:16:45 termi, futó edzés mindenki

Péntek:    14:45 úszás nagyok, nagy kicsik
                 15:50 úszás kicsik

Hétfő:       14:45 úszás nagyok, nagy kicsik

Kedd:       17.00 futó, termi edzés nagyok, nagy kicsik

Szerda:    14:45 úszás nagyok, nagy kicsik
                 15:50 úszás kicsik

Csütörtök:16:45 termi, futó edzés mindenki

Péntek:    14:45 úszás nagyok, nagy kicsik
                 15:50 úszás kicsik

Aki még az útiköltséget, tagdíjat nem rendezte legyen szíves rendezni.

Köszönöm

Hétfő: 14.45 úszás nagyok, nagy kicsik

Kedd: 17.00 futás, termi edzés nagyok, nagy kicsik Gyulai nagy terem

Szerda: 14.45 úszás nagyok, nagy kicsik      15.50 kicsik úszás

Csütörtök: 16.45 termi, futó edzés mindenki

Péntek: 14.45 úszás nagyok, nagy kicsik      15.50 úszás kicsik

A héten szeretném kérni a tagdíjakat legkésőbb szerdán.
Csütörtökön szeretném az egyesületi melegítőket összesíteni, kire jó még, kinek kell nagyobb, mert kinőtte.

Sziasztok!

Az őszi szünetben Salgóbányán edző táboroztak a nagyok, nagy kicsik. Az időjárás kitűnő volt, a terep ideális a montizáshoz és futáshoz. A táborban az alapozó edzéseket kezdtük el, összekötve csapatépítő programokkal.

A héten elkezdjük az őszi alapozó edzéseket. A novemberi hónap a leghosszabb, és még nincsenek karácsonyi próbák, ezért kérnék mindenkit, hogy az edzéseken rendszeresen vegyen részt mindenki.
Nem azért van sok edzés, hogy csak minden másodikon kell részt venni. A folyamatos munkának lesz meg a gyümölcse tavasszal.

Küldöm a heti edzéseket:

Hétfő: 15.30 bringa nagyok, nagy kicsik

Kedd: 17.00 futó-termi edzés a Gyulai nagy tornatermében (először futunk) nagyok, nagy kicsik

Szerda: 14.45 úszás nagyok, nagy kicsik
15.50 úszás kicsik, mindenki!

Csütörtök: 16.45 termi, futóedzés Gyulai nagy tornaterem mindenki

Péntek: 14.45 úszás nagyok, nagy kicsik
15.50 úszás kicsik

A novemberi útiköltséget kérném szerdán mindenkitől: kicsiknek:5 600Ft, nagyoknak, nagy kicsiknek:7 100Ft.
A tagdíjat és uszodaköltséget (3 000Ft+ 2 000Ft) november 14-ig (szerda).
Ha valaki nem tud jönni uszodába feltétlen üzenjen, nagyon fontos.

Köszönöm

Üdv: Edit

Szerda:    14.45 nagyok,nagy kicsik úszás
                15:50 minden kicsinek úszás

Csütörtök:16:00 nagyok bringa
                 17:00 kicsik bringa

Péntek:     14:45 nagyok nagy kicsik úszás

Az úszás útiköltsége 700 forint/fő.Kérem hozza mindenki az úszásra Aki még az októberi tagdíjakat nem fizette a héten feltétlenül rendezze.

A nagyok nagy kicsik edzőtáborába az MTB-ok legyenek szervizelve mindenkinek legyen belső gumija és kulacstartója.A héten jelezzétek aki tud segíteni a szállításban (gyereket és bringát hozni) az edzőtáborba,és hányan lesznek akik vonattal mennek.

Köszönöm:Edit

Sziasztok!

Heti edzések:
Hétfő: 16.30 bringa nagyok
kedd: 16.30 bringa nagyok, nagy kicsik
Szerda: 14.45 úszás nagyok, nagy kicsik
15.50 úszás kicsik régiek -szeretném autókkal megoldani, szülők közül ki tud besegíteni.
Kérném a visszajelzéseket hétfőn ki jön és ki nem-nagyon fontos (buszt nem szeretnék még fogadni, tuti hogy, 15.000Ft nem fog összejönni egy útra)
Csütörtök: 16.00 bringa nagyok, nagy kicsik
17.15 kicsik bringa

Az úszásra való visszajelzés nagyon fontos.

köszönöm

Sziasztok!

Heti edzések:

Hétfő:        16.30 bringa csak nagyok

Kedd:        16.00 bringa, futás nagyok, nagy kicsik

                 17.15 kicsik országúti bringa, futás

Szerda:     15.00 úszás nagyok, nagy kicsik (akik régiek), indulás Rossmann elől

Csütörtök: 16.00 bringa nagyok, nagy kicsik
                  17.15 MTB kicsik

A nagyok, nagy kicsik edzőtáborát október 30-november 2. között Salgóbányán szeretném megtartani. a héten várom a visszajelzéseket.

Üdv: Edit

Sziasztok!

Heti edzések:

Hétfő: 17.00 nagyok bringa

Kedd: 17:00 bringa, futás nagyok, nagy kicsik

Szerda: 15.30 nagyok nagy kicsik úszás
17.00 kicsik úszás
17.45 gyógyúszás

Csütörtök: 17.00 bringa, futás nagyok, nagy kicsik
18.00 bringa, futás kicsik

Péntek: 16.00 úszás nagyok nagy kicsik
17.00 úszás kicsik

Üdv: Edit

Sziasztok!

Heti edzések:

Hétfő: 17.15 bringa nagyok

Kedd: 17.00 bringa, futás nagyok, nagy kicsik

Szerda: 15.30 úszás nagyok, nagy kicsik
17.00 úszás kicsik
17.45 gyógyúszás

Csütörtök:17.00 bringa-futás nagyok, nagy kicsik
18.00 bringa, futás kicsik

Péntek: 16.00 úszás nagyok, nagy kicsik
17.00 úszás kicsik
17.45 gyógyúszás

Versenyek időpont és kcs javítás:
Szeptember 16-án vasárnap lesz az újszászi Futónap a Kastély Otthonban
Szeptember 23 Nágocs Duatlon Ranglista versenyen csak serdülő korcsoporttól felfelé.
A szeptemberi tagdíjakat légy szíves hozzátok.

Köszönöm